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ceciliactoro

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

78,2 kg

Bisher verloren: 6,3 kg

Aktuelles Gewicht

71,9 kg
Erfolg: Verlust von 4,2 kg pro Woche

Zielgewicht

68,2 kg

Still to go: 3,7 kg

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Objetivo 1: 70,1 kg

Objetivo 2: 66,5 kg

Objetivo 3: 63 kg

Objetivo 4: 60 kg

Objetivo 5: 58 kg

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Kalorien: 26kcal | Fett: 1,57g | Kohlh: 3,00g | Eiw: 0,82g

Crema de Coliflor

Crema de verduras.

Kalorien: 58kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 13,42g | Eiw: 1,95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Kalorien: 187kcal | Fett: 7,85g | Kohlh: 23,25g | Eiw: 8,92g

Fritos de Coliflor

Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.

Kalorien: 383kcal | Fett: 17,37g | Kohlh: 6,26g | Eiw: 48,28g

Verduras Salteadas con Carne

Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.

Kalorien: 46kcal | Fett: 0,45g | Kohlh: 9,93g | Eiw: 1,81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

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