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ciciidarling

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Startgewicht

62 kg

Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht

63 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

42 kg

Still to go: 21 kg

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you are what you eat ! Makan Apa ? Berapa Banyak ? Jam Berapa ? ! Plan your own , be healthy be happy !
update 27 agustus 2018
BB : 55,5kg
BMI = 24.67 kg/m2 (Normal)
BMR = 1,192 Calories/day
Body Fat: 38.7%
TDEE 1336 maksimal 836 kalori/hari

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