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cristiandecaro

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

75 kg

Bisher verloren: 2,4 kg

Aktuelles Gewicht

77,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

85 kg

Still to go: 7,6 kg

Folgen

Win or learn

35kg perdidos

Current Body:Larva
Composición corporal: %18 bodyFat
Objetivo: %15-12 bf
altura:181cm
Peso:80kg estable
Años de entrenamiento: 2
Días de entrenamiento: 3-4
Tipo de entramiento: Torso/Pierna (hipertrofia del torso)
Objetivos de entrenamiento:Fuerza y luego Estética
Cardio: HIIT (poco frecuente)
Macros: 220ch-160p-80g

Educación formal: Lic.Nutricion
Educación Informal: Ciencias del deporte

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