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cyroneto

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

76 kg

Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht

75 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

71 kg

Still to go: 4 kg

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19 anos. Comecei a malhar aos 16 e não parei mais, sempre tive a vontade de ficar grande e aos poucos estou conseguindo.

cyroneto's Gewichtsverlauf

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

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	JUBAS DIAS
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kalorien: 210kcal | Fett: 7,95g | Kohlh: 20,90g | Eiw: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Kalorien: 253kcal | Fett: 14,55g | Kohlh: 12,57g | Eiw: 16,55g

É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.

Kalorien: 231kcal | Fett: 16,61g | Kohlh: 11,47g | Eiw: 22,33g

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

Kalorien: 294kcal | Fett: 9,88g | Kohlh: 39,54g | Eiw: 12,41g

Deliciosa para seu café da manhã.

Kalorien: 301kcal | Fett: 21,63g | Kohlh: 20,12g | Eiw: 3,40g

A mousse faz sucesso em todas as estações.

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