danabat - Mitglied

danabat

Mitglied seit November 2018

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

155

Gewichtsverlauf

Startgewicht

57,5 kg

Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht

58 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

55 kg

Still to go: 3 kg

Folgen

Идеальный вес - 55 кг.

Рост 168 см

3 раза в неделю силовые тренировки с тренером + кардио на эллипсе 💥

7000 - 10000 шагов в день🐾

Питание на 1300 - 1600 ккал в сутки

Хочу перестать употреблять продукты с добавленным сахаром)

Кофе - 🖤

danabat's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Du folgst

	@Pure_water
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	polina-tyubaeva
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Лена Колес
	Letztes Wiegen: Zunahme von 6,3 kg pro Woche

	AlyaNevidimka
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Alle ansehen

danabat's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Сыр Сулугуни
	Вырезка Телячья
	Арахисовая Паста
	Laufen - 14,5 Km/h
	Bodybuilding
	Zirkeltraining

Diätkalender ansehen