daniellygurgel
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
105 kg
Bisher verloren: 0,4 kg

Aktuelles Gewicht
105,4 kg
Erfolg: Zunahme von 4,9 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 30,4 kg
desejo perder peso com a dieta, inicialmente minhas medidas estao oscilando... eu nao consigo aderir a nenhuma dieta e sempre caiu nas ciladas de comer mais que devo e acabo nao perdendo peso, fumo e bebo nos fds

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Deiaguaspi
 
ROSA 1996

daniellygurgel's Kochbuch

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Kalorien: 130kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 17,22g | Eiw: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Kalorien: 113kcal | Fett: 3,76g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 9,39g
Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
Kalorien: 133kcal | Fett: 8,24g | Kohlh: 7,87g | Eiw: 8,36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
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