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dayanemsc

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

67 kg

Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht

65 kg
Erfolg: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht

59 kg

Still to go: 6 kg

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	_renato
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Kirschtomaten
	Kohl
	Grüner Blattsalat
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)