Hola a todos, soy Diego, tengo 48 años, hace unos 3 años que entreno, sin tanta constancia, pero voy, igualmente he notado muchos muy buenos cambios, a nivel nutricion he aprendido y sigo aprendiendo mucho, ejercicios, etc. este año me puse las pilas y estoy con todo, mucho mas energico y con mas ganas.
Actualmente estoy pesando unos 71,5kg, la idea es llegar a los 75 o cerca para fin de año.
En todo los que les pueda ayudar, pueden consultarme, no tengo asesorias ni tampoco se todo, pero en lo que se los puedo orientar.
Me gusta esta pagina y su comunidad. No dejes de moverte, el movimiento es energia y el ejercicio es salud.