Меня зовут Элима! Мне 27! Сидела на диетах, морила себя голодом..пыталась набрать мышечную массу при 1200-1400 кк с малышом на ГВ. И всегда считала что у меня «чистое питание». В ноябре 2017 года решила полностью пересмотреть свое питание. Начинала с 60кг, для меня это много! Т.к. Максимальный вес при беременности был 63 кг😱Поддерживаю вес 52кг (163см) после 3х деток 🤰🏼И чувствую себя наконец в «своей тарелке» с 1800кк+. На ГВ 🤱🏼 Расскажу, все что знаю; помогу чем смогу 😚
Также, помогаю рассчитать бесплатно КБЖУ