everellem
Mitglied seit April 2020
|
Beiträge
93
Du folgst
34
Abonnenten
33
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
72,4 kg
Bisher verloren:
1,8 kg
Aktuelles Gewicht
70,6 kg
Erfolg:
Verlust von 1,0 kg pro Woche
Zielgewicht
56 kg
Still to go:
14,6 kg
|
|
22 года, рост 173
худею ради моделинга🫦
главная цель: бедра 90 см, вес не принципиально, но хочется ~55 кг
в основном правильно питаюсь на дефиците, иногда пробую всякие разгрузочные дни, монодни
борюсь с рпп, в прошлом было много кп – учусь питаться +- интуитивно, чувствовать голод и насыщение, очень стараюсь не допускать перееданий👀
|