ferapist
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
77,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg

Aktuelles Gewicht
78,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
63,5 kg
Still to go: 14,7 kg
61 year old female. Thankfully still employed in a very enjoyable job. Getting gradually fatter every Christmas

ferapist's Gewichtsverlauf

ferapist's Kochbuch

Kalorien: 394kcal | Fett: 8,26g | Kohlh: 6,74g | Eiw: 48,36g
Pork Loin with Red Wine Gravy
Tasty pork loin that's good with either rice or pasta and green beans.
Kalorien: 158kcal | Fett: 6,03g | Kohlh: 1,59g | Eiw: 23,17g
Grilled Lamb Chops with Cinnamon & Coriander
One of my favorite recipes that's great for fat flush.
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ferapist's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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