hkaruga
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
66,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg

Aktuelles Gewicht
77,1 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
62,6 kg
Still to go: 14,5 kg
I am a nurse, a student, and a wife. Not doing a modified atkins as some fad diet ( i get that a lot), but as a ketogenic diet recommended to me as a way to control and lessen my migraines without medication... pretty effective so far, not exactly smooth sailing I am still adjusting. I truly believe in the principle behind it.

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hkaruga's Kochbuch

Kalorien: 133kcal | Fett: 4,50g | Kohlh: 20,57g | Eiw: 5,21g
Fire Roasted Tomato Soup
Creamy tomato soup that is perfect with toasted focaccia or ciabatta.
Kalorien: 312kcal | Fett: 18,86g | Kohlh: 7,23g | Eiw: 27,54g
Ground Beef Curry
Nicely spiced Swahili inspired dish.
Kalorien: 228kcal | Fett: 21,96g | Kohlh: 3,29g | Eiw: 4,83g
Cheesecake
A low carb sugar free cheesecake.
Kalorien: 155kcal | Fett: 10,90g | Kohlh: 0,79g | Eiw: 12,59g
Egg Crepes
Egg crepes that can be used in so many ways.
Kalorien: 183kcal | Fett: 15,78g | Kohlh: 0,15g | Eiw: 9,66g
Sausage Cheese Balls
Wonderful as a snack.
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