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igorfirmiano

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Startgewicht

82,4 kg

Bisher verloren: 3,8 kg

Aktuelles Gewicht

78,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

80,4 kg

Still to go: 1,8 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade)
	Süßkartoffel
	Krafttraining (Mäßig)
	Schwimmen (Langsam)