Umur saya 46 thn. Waktu sebelum nikah bb saya 50kg itupun sudah termasuk agak gemuk..Pernah coba beberapa kali diet namun penurunan bb agak lama, dalam waktu 1 bulan bisa turun 1 kg itu termasuk sudah bagus dan memerlukan usaha yang lumayan keras. memulai diet lagi baru bln kemarin nimbang tgl 11 maret 2016 bb 78,6 padahal tb 156, target 55 kg yang harus saya pangkas 23 kg. Alhamdulillah dengan mengatur pola makan dengan menghindari minyak dan manis serta mengurangi kalori dan karbohidrad tgl 14 april 2016 bb mjd 73,9 jadi turun 4kg lebih dalam 1 blnan..selama kurang lebih 3 bln bisa turun 9 kg....Alhamdulillah..harus tetap semangat agar target penurunan bisa terpenuhi secepatnya..terima kasih tuk semua...