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iontxes
iontxes
Mitglied seit Januar 2020
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32
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8
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12
Gewichtsverlauf
Startgewicht
80,8 kg
Bisher verloren:
14 kg
Aktuelles Gewicht
66,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,7 kg pro Woche
Zielgewicht
67,5 kg
Still to go:
0,7 kg
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En los últimos tiempos me he descuidado bastante con la dieta y el ejercicio y mi objetivo es perder unos 10 kilos para verme de nuevo a gusto conmigo mismo. Dieta Keto, algo de ayuno intermitente y algo de deporte serán mis armas
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