isma rizal - Mitglied

isma rizal

Mitglied seit August 2013

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

70 kg

Bisher verloren: 1,5 kg

Aktuelles Gewicht

68,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 3,5 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	Brauner Zucker
	Roti Tawar (2)
	Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Radfahren (Langsam) - 18 Km/h