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janeski

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

105,5 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

105,5 kg
Erfolg: Zunahme von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht

72,6 kg

Still to go: 32,9 kg

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janeski's Gewichtsverlauf

Kalorien: 389kcal | Fett: 17,32g | Kohlh: 34,85g | Eiw: 23,97g

A quick chicken recipe that can be adjusted to include whatever vegetables you have on hand.

Kalorien: 342kcal | Fett: 16,26g | Kohlh: 17,63g | Eiw: 32,18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Kalorien: 204kcal | Fett: 14,64g | Kohlh: 6,68g | Eiw: 12,24g

A yummy side dish or meal.

Kalorien: 365kcal | Fett: 10,45g | Kohlh: 9,40g | Eiw: 57,00g

A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.

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	Tangerinen (Mandarinen)
	Mandeln
	Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren)
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Heimtrainer (Mäßig)
	Heimtrainer (Schnell)