janine.loses.weight
Mitglied seit Januar 2018
Beiträge
13
Du folgst
2
Abonnenten
1
Gewichtsverlauf

Startgewicht
90,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg

Aktuelles Gewicht
89,2 kg
Erfolg: Verlust von 1,2 kg pro Woche

Zielgewicht
80 kg
Still to go: 9,2 kg
Überwiegend alleinerziehende Mutter von 2 Kindern (7 und 11 Jahre alt) und nebenbei in Vollzeit arbeitend versuche ich den Kilos erneut den Kampf anzusagen. Ziel ist es 2-3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio zu gehen und die süßen Naschereien zwischendurch einzudämmen.
In 2017 konnte ich mich bereits von 8 kg verabschieden.

janine.loses.weight's Gewichtsverlauf


Du folgst

schildi84
 
Shany.2016

janine.loses.weight's Kochbuch

Kalorien: 185kcal | Fett: 2,88g | Kohlh: 32,12g | Eiw: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Kalorien: 321kcal | Fett: 13,76g | Kohlh: 28,91g | Eiw: 19,09g
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
Kalorien: 87kcal | Fett: 5,14g | Kohlh: 2,44g | Eiw: 7,67g
Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
Kalorien: 341kcal | Fett: 5,15g | Kohlh: 63,12g | Eiw: 13,39g
Süßes Quinoa
Frühstück mal anders.
Komplettes Kochbuch ansehen

janine.loses.weight's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.