julietaarellano1
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
66 kg
Bisher verloren: 10 kg

Aktuelles Gewicht
56 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
52 kg
Still to go: 4 kg
Hola Soy Julieta, siempre he sido sedentaria y he sido para las personas con sobrepeso delgada y para las delgadas gorda... Por esta razón me siento algo mediocre... No voy a negar que quiero mejorar mi salud, ganar resistencia y dejar un poco el estrés del día a día con este sueño que siempre he tenido en mente para el que lo único que he hecho es quejarme... Ahora quiero verme bien y sentirme bien por dentro y por fuera... me desanimo muy fácil entonces no sé cómo sea este proceso, lo único que sé es que voy a intentarlo.

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Kalorien: 121kcal | Fett: 3,08g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 12,76g
Ceviche de Atún
Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.
Kalorien: 229kcal | Fett: 4,06g | Kohlh: 39,23g | Eiw: 9,90g
Agua de Avena
Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.
Kalorien: 264kcal | Fett: 11,77g | Kohlh: 35,01g | Eiw: 8,94g
Lentejas Vegetarianas
Deliciosas lentejas vegetarianas.
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