ketojenik_diyet
Mitglied seit April 2018
|
Beiträge
14
Du folgst
5
Abonnenten
27
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
72 kg
Bisher verloren:
0,5 kg
Aktuelles Gewicht
72,5 kg
Erfolg:
Verlust von 4,2 kg pro Woche
Zielgewicht
70 kg
Still to go:
2,5 kg
|
|
|
|
Bir yılı aşkın süredir ketojenik diyet yapıyorum.
Artık hayat tarzı haline getirdim.
Genelde "intermittent fasting 8/16" ile destekliyorum.
Karbonhidrat bağımlılığından kurtulmayı denemeyi herkese öneririm.
Rahatlığına alışınca, avantajların tadına varınca, insan geri dönmek istemiyor.
|
 ketojenik_diyet's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|