kevin82abn
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
122,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht
120,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht
90,3 kg
Still to go: 30,4 kg
Retired U.S. Army (Infantry) Paratrooper (Sfc/E7), Currently a Digital Diagnostic Technician.
I enjoy a Low Carb Diet Keto/ Intermittent Fasting/ OMAD.
I regularly walk, Jog, and Lift weights
My top weight was 306 and am currently 266 lbs.

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kevin82abn's Kochbuch

Kalorien: 399kcal | Fett: 29,14g | Kohlh: 6,55g | Eiw: 26,98g
Low Carb Shepherd's Pie
Lower carbs by using a cheesy cauliflower topping.
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