konowal - Mitglied

konowal

Mitglied seit September 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

69 kg

Bisher verloren: 2,7 kg

Aktuelles Gewicht

66,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

53 kg

Still to go: 13,3 kg

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konowal's Gewichtsverlauf

	giannacardo
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,1 kg pro Woche

	Pupizanetti
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Haferflocken
	Omelett oder Rührei mit Gemüse
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Aerobic
	Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h