kuvajainen
Mitglied seit Mai 2020
|
Beiträge
331
Du folgst
4
Abonnenten
37
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
112 kg
Bisher verloren:
9,8 kg
Aktuelles Gewicht
121,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,9 kg pro Woche
Zielgewicht
75 kg
Still to go:
46,8 kg
|
|
|
|
Olen reilu parikymppinen nainen, joka lihoi huomaamattaan yli satakiloiseksi. Tavoitteenani on siis reipas painonpudotus.
Haen fatsecretiltä apua esimerkiksi ateriakokojen hahmottamiseen sekä tiettyjen ravintoaineiden saannin seuraamiseen. Tietysti myös itse kalorien automaattinen laskeminen auttaa päivittäisen energiansaannin seuraamisessa!
Ensimmäinen etappi oli päästä alle sataan kiloon. 9.10. jälkeen paino on pysynyt kaksinumeroisena!
Välitavoite 2: alle 95 kg 31.12.2020
Välitavoite 3: alle 90 kg 31.3.2021
|
 kuvajainen's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|