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lnbastos

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

87 kg

Bisher verloren: 1,5 kg

Aktuelles Gewicht

85,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

84 kg

Still to go: 1,5 kg

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	thaisgfrade
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

	Vinicius Souza
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	borgesdaiane
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	Whey Protein 80% Concentrado
	Gebackener oder Gebratener Fisch
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Sit Ups
	Krafttraining (Mäßig)