manja1273
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
79,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg

Aktuelles Gewicht
70 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
64,9 kg
Still to go: 5,1 kg
Erstes Ziel: u 70
Zweites Ziel: 66 kg


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Kalorien: 326kcal | Fett: 22,95g | Kohlh: 4,50g | Eiw: 22,86g
Protein Pancake
Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.
Kalorien: 355kcal | Fett: 5,43g | Kohlh: 64,43g | Eiw: 16,51g
Milchreis mit Mango
Ein schnelles Gericht das glücklich macht.
Kalorien: 290kcal | Fett: 16,50g | Kohlh: 5,00g | Eiw: 30,12g
Schinken-Ei Gebacken
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
Kalorien: 221kcal | Fett: 15,32g | Kohlh: 1,06g | Eiw: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Kalorien: 520kcal | Fett: 28,53g | Kohlh: 39,55g | Eiw: 25,38g
Pasta mit Hackfleisch Sauce
Top-Favoriten für kalte Winter-Sonntage.
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