markovka1111
Mitglied seit August 2019
|
Beiträge
144
Du folgst
7
Abonnenten
9
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
63,6 kg
Bisher verloren:
1 kg
Aktuelles Gewicht
64,6 kg
Erfolg:
Verlust von 0,4 kg pro Woche
Zielgewicht
60 kg
Still to go:
4,6 kg
|
|
Меня зовут Надежда. Мне 33 года 🎈мой рост 164 см📏
Незаметно для себя отъела лишние кг. Начальный вес составил 67 кг. Мечта похудеть до 55 кг, но начну с малого - 60 кг. И так маленькими шажками когда-нибудь доберусь до заветной цифры на весах.
Пробую ИГ 6:1 совмещая ИГ 16:8 с питанием до 1680 ккал. Занимаюсь дома с приложением Nike Training, придерживаюсь более 10000 шагов в день и велотренажер🚴🏼♀️ мне в помощь.
Удачи мне и терпения!
|
markovka1111's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|