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mecha2053367
mecha2053367
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
74,0 kg
Bisher verloren:
9,9 kg
Aktuelles Gewicht
83,9 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
74,0 kg
Still to go:
9,9 kg
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I am focusing on following the advice my dietitian gave me. I am eating balanced meals that are 50% (of an 8-inch plate) non-starchy vegetables, 25% whole wheat carbohydrates and 25% protein. I am eating 3 balanced meals or 2 balanced meals and 1 balanced snack per day.
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