Я с 15 лет занимаюсь физкультурой, в основном аэробикой, чуть меньше йогой и барре. Потеряла форму из-за попаданий в психушку (у меня шизофрения) и приёма нейролептиков, которые снижают тягу двигаться. Рассчитываю опять вернуться к 4-5-разовым тренировкам, пока хотя бы аэробике, прежде всего LesMills BOdyJam, она интенсивная, иногда список Sweat Set на канале Fitness Marshall на Ютубе, в апреле откроется тренажёрка.
Мне не хватает мышц, вес поэтому поставила ориентировочный. Может быть, мне удастся набрать мяса в тренажёрке до 60 кг, при этом без жира.