nnpetrova
Mitglied seit Februar 2017
Beiträge
3
Du folgst
3
Abonnenten
5
Gewichtsverlauf

Startgewicht
71 kg
Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht
71 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
55 kg
Still to go: 16 kg
Всем привет! Меня зовут Наталья, мне 32 года. Я мама двоих детей. За последние пару лет набрала лишние 15 кг, от которых просто необходимо избавиться). Перепробовала кучу диет, но эффект от них кратковременный, поэтому с сегодняшнего дня я решила перейти на ПП и заняться спортом. Моя цель к 1 июня весить не более 60 кг))

nnpetrova's Gewichtsverlauf


Du folgst

Yanchik-04
 
Khokhter
zubashka
   

nnpetrova's Kochbuch

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 47kcal | Fett: 0,83g | Kohlh: 4,73g | Eiw: 6,04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Kalorien: 62kcal | Fett: 2,73g | Kohlh: 2,84g | Eiw: 6,52g
Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами
Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.
Kalorien: 424kcal | Fett: 8,93g | Kohlh: 34,92g | Eiw: 47,63g
Сырники из Рисовой Муки
Рисовая мука - тот секрет идеальных сырников.
Komplettes Kochbuch ansehen

nnpetrova's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.