olga_koroljova
Mitglied seit März 2017
|
Beiträge
47
Du folgst
3
Abonnenten
1
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
69 kg
Bisher verloren:
12,3 kg
Aktuelles Gewicht
56,7 kg
Erfolg:
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
Zielgewicht
53,5 kg
Still to go:
3,2 kg
|
|
Добрый день. Всегда ( в сознательно взрослом возрасте) весила 61-63 кг. было комфортно. Но после вторых родов целый год вес держался 68, что меня немного напрягло. Рост 160, возраст 38 был и я решила сбросить лишнее. Нашла для себя белковую диету и прошла на ней 3 круга с перерывом между вторым и третьим. Сбросила вес до 56600. На третий круг диета немного надоела и пытаясь найти выход, скачала приложение FS и села за изучение КБЖУ. Начала подсчёт с весом 57600. Желаемый вес 52( хотя самая моя ближайшая цель 55).
Спустя почти 2 года, пора разбираться заново с программой. вес 57. Цель, как и раньше стабильные 55, в идеале 52
|
olga_koroljova's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|