Tenho um comércio de tortas doces e salgadas, pães recheados, bolos para café e aniversários. Em virtude de um quadro ruim de saúde, de início a suspeita era de Artrite Reumatoide, pois, todas as juntas me causavam dores extremas. Foi indicado medicamentos a base de corticoides, causando muito inchaço. Ao mesmo tempo comecei a tomar chá de semente de sucupira e também fui ao endócrino, onde foi constatada que minha tireoide esta alterada. Parei com os corticoides e comecei a tomar remédio para a tireoide. As dores foram cessando e hoje tenho poucas dores. Como eu estava muito pesado, resolvi que deveria reduzir este peso para 99kg.
Em março de 2017 estava com 121kg e comecei uma alimentação de baixo carboidratos e fazer exercícios. Em 22/9/17 já tinha reduzido meu peso para 109kg.
Em 22/9 descobri este site e comecei a utilizá-lo para acompanhar minha dieta de baixo carbo e tenho conseguido melhorar minha alimentação. Em uma semana consegui reduzir 3kg e hoje 11/10 comecei a fazer musculação em academia. Vamos em frente!!!
Após atingir 99kg resolvi alterar meu peso alvo para 95kg e assim vamos...