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pepurrida18

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

72,1 kg

Bisher verloren: 8,4 kg

Aktuelles Gewicht

63,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

56,7 kg

Still to go: 7,0 kg

Folgen

I have lost 30 pounds but I gained them back do to bad company and mad at myself for let it happen! But I am back n track! Wont let it happen anymore! I live n Georgia USA and I would like to share feelings and have someone I can talk to that is going thru the same! Someonr I can relay n and I can trust and help me to be strong and get to my goal!

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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pepurrida18's Kochbuch

Kalorien: 183kcal | Fett: 5,21g | Kohlh: 6,41g | Eiw: 28,18g

Spicy Chicken

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Kalorien: 147kcal | Fett: 3,05g | Kohlh: 5,27g | Eiw: 24,12g

Garlic Lime Chicken

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Kalorien: 106kcal | Fett: 1,09g | Kohlh: 8,21g | Eiw: 17,27g

Lemon Pepper Chicken

Chicken breast sprinkled with lemon-pepper seasoning and fresh lemon juice.

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	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h

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