Pas vraiment gros, pas vraiment maigre...
J'aimerai avant tout perdre quelque kg.
Je suis assez sportif, je cours 3 à 4 fois par semaine (entre 8 et 10 km)
Je suis également lvl 47 FreeLetics.com .

C'est décidé, je passe a 1800 kcal / jour !!!.
On verra bien.

Challenge: Pendant 4 semaines ->
Plus du tout de pain, d’alcool, de fromage, de sucre et de produit industriels.
Que des fruits, des légumes, des crudités, des œufs, de la viande blanche, du poisson.
Aucune privation car j’adore ça :)

Semaine 3 in progress...Please loading...

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PS: un petit livre tout simple qui pourra peut être vous aider:
"Les 7 péchés capitaux de notre alimentation" (Marcel Dunand)
ISBN 978-2-88353-166-6
(4,95€)