plisken1
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
133,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg

Aktuelles Gewicht
125 kg
Erfolg: Verlust von 2,0 kg pro Woche

Zielgewicht
125 kg
Still to go: 0 kg
Meu Nome é Marcelo 44 anos, Analista de Sistemas. Sempre tive um peso controlado mas de 10 anos para k quando rompi os ligamentos do joelho engordei bastante pela falta de exercicio, consumo de alcool e outras porcarias, agora estamos na luta novamente por uma qualidade de vida melhor.

Os seres humanos são divididos em mente e corpo. A mente abraça todas as nossas aspirações nobres, como a poesia e a filosofia, mas o corpo é que que tem todo o divertimento.
Analistas de sistemas, adoro series.

Grupo Lowcarb no Whats.. 19994497417

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Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Kalorien: 261kcal | Fett: 12,17g | Kohlh: 32,67g | Eiw: 5,58g
Farofa de Atum
Saudável prato.
Kalorien: 67kcal | Fett: 4,91g | Kohlh: 0,53g | Eiw: 4,76g
Bolinho de Carne Moída Assado
Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.
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