Tenho 44 anos e nunca tive problemas com a balança...até chegar aos 40! Se queria perder uns quilinhos, bastava "fechar a boca" por um ou dois dias e já chegava no meu peso.Mas nos últimos anos perdi pai, mãe, avó...acabei desenvolvendo compulsão por doces para "compensar" momentos de tristeza... E o metabolismo ficou mais lento (acho que devido a idade). Tentei algumas dietas restritivas, mas acabo enjoando e volto a engordar...
Comecei a Paleo a uma semana, estou achando incrível como a ingestão de gorduras diminui a compulsão por doces! Tomara que eu consiga atingir meu objetivo!