siyanie220994
Mitglied seit April 2018
|
Beiträge
199
Du folgst
12
Abonnenten
24
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
72 kg
Bisher verloren:
14,8 kg
Aktuelles Gewicht
57,2 kg
Erfolg:
Verlust von 0,5 kg pro Woche
Zielgewicht
54 kg
Still to go:
3,2 kg
|
|
Всем привет, я Юля, после родов набрала до 72 кг. Теперь усиленно их сбрасываю. За основу взяла диету Дюкана: отказ от сахара, больше белков, меньше углеводов, считаю ккал. Норма для меня - 58 кг, идеал - 54 кг. Иду к цели.
|