Mahlzeit :-)

seit 20 Jahren war ich immer bisschen drüber...
Der Leidesdruck war nie gross genug um wirklich was zu tun...

Dann kam Corona. Die eins zwei Kilo mehr haben bei mir das Fass zum Überlaufen gebracht. Der Lederkombi beim Motorrad fahren hat nicht mehr gepasst, und viele Kleinigkeiten.

Ein bisschen gesünder essen, Interval fasten, der ganze Kram hat nix geholfen.

Und auch jetzt merke ich es immer noch. Nur harte Zahlen helfen mir die Kalorien im Griff zu haben. Dann ist es gar nicht so schwer. Ein paar kleine "Helferlein"/Gewohnheiten helfen auch ein bisschen.

Also es gibt immer mal wieder Phasen in denen ich hier nicht super aktiv bin... aber ich werde wohl nie mehr gehen.

PS: Das Bild ist von 2016, Mainz Marathon, Kampfgewicht ca 82 kg

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