syana
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht
71,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
55 kg
Still to go: 16,4 kg
i am syana, 23 yrs old.i am a medical student but i am obese..so my goals is to reduce my weight till 55kg before this june.i really hope i can make it.

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syana's Kochbuch

Kalorien: 427kcal | Fett: 45,42g | Kohlh: 1,82g | Eiw: 4,66g
Olive Oil Chicken
A very delicious and low carb way to enjoy chicken.
Kalorien: 83kcal | Fett: 2,45g | Kohlh: 3,90g | Eiw: 11,12g
Homemade Chicken Soup
Simple, hearty chicken soup with vegetables with that real homely feel.
Kalorien: 148kcal | Fett: 3,57g | Kohlh: 22,56g | Eiw: 9,18g
Broccoli Soup
A low calorie, low fat cream of broccoli soup.
Kalorien: 178kcal | Fett: 5,21g | Kohlh: 29,96g | Eiw: 6,57g
Mixed Vegetables Pasta
Hearty pasta with onions, cabbage, mushrooms and bell peppers.
Kalorien: 415kcal | Fett: 24,51g | Kohlh: 5,11g | Eiw: 41,60g
Chicken Frittata
A delicious chicken omelet.
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