t.allbach - Mitglied

t.allbach

Mitglied seit Juli 2014

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

146 kg

Bisher verloren: 20,5 kg

Aktuelles Gewicht

125,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

100 kg

Still to go: 25,5 kg

Folgen

t.allbach's Gewichtsverlauf

	Cocktailnase
	Letztes Wiegen: Verlust von 4,2 kg pro Woche

Kalorien: 326kcal | Fett: 22,95g | Kohlh: 4,50g | Eiw: 22,86g

Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.

Kalorien: 185kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 20,72g | Eiw: 25,63g

Leicht lecker.

Kalorien: 159kcal | Fett: 5,37g | Kohlh: 4,91g | Eiw: 21,48g

Eiweiß-Omelett.

Kalorien: 39kcal | Fett: 1,05g | Kohlh: 1,44g | Eiw: 5,77g

Für alle Naschkatzen, die gerne backen.

Kalorien: 187kcal | Fett: 5,63g | Kohlh: 13,89g | Eiw: 22,05g

Ein leckeres Gericht.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Wasser (Flasche)
	Milch (Fettfrei)
	Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
	Sitzen
	Stehen
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h