tanyu_lyukova
Mitglied seit Februar 2020
|
Beiträge
46
Du folgst
12
Abonnenten
2
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
61,5 kg
Bisher verloren:
6,4 kg
Aktuelles Gewicht
55,2 kg
Erfolg:
Verlust von 4,9 kg pro Woche
Zielgewicht
52,5 kg
Still to go:
2,7 kg
|
|
|
|
Всем привет! Пытаюсь сбросить нажранные на сидячей работе 10 лишних кг, используя советы по питанию от нутрициолога и фитнес-тренера. Хочется кажественного похудения без вреда для здоровья, наслаждаясь процессом, а не терзая себя диетами. Также постепенно ввожу тренировки и плавно увеличиваю нагрузку, т.к. без спорта очень проблематично получить сильное, здоровое и подтянутое тело)
|
 tanyu_lyukova's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|