Всем здоровый привет!)
Меня зовут Даша). Большого лишнего веса у меня нет, но как таковой имеется, от которого хочется избавиться. Захотелось привести в форму свою молодую тушку путем спорта и контроля питания. Желание это было всегда, вот только действий я никаких не предпринимала. Мне 26 лет, рост 175 см, вес сейчас чуть больше 57 кг (мой обычный вес всегда был в районе 62-64 кг). К этому весу я пришла совсем недавно. Сброшенные кг это жир, не гонюсь за цифрами, стремлюсь к красивому для себя телу, поэтому мое похудение в скором времени закончится, и я приступлю уже к формированию аппетитных форм. Всю жизнь обходилась без спорта (катание на коньках, рассекание лесных просторов на лыжах, городские прогулки на велосипеде не считается), одним словом, Тефтелька). Но поняла, что нужно спорт подключать, раз хочется точенную тушку).
Переломным моментом стал переезд в Китай в сентябре 2018 года (переезд связан с учебой). Ай да думаю "меняться не только умственно, но и физически". Почти с самого начала проживания в Китае я начала подключать спорт: сначала это был стадион, где я бегала; затем в октябре я купила свой первый! в жизни абонемент в спортзал, и вот тут я начала постигать тренировки. Но пока проходила адаптация к нынешней среде обитания, серьезных успехов в физическом плане не достигла. Явные изменения получила только в ноябре, когда перешла на домашнюю готовку. До этого кушала в университетской столовой. Китайская еда довольно жирная, промасленная, в последнее время вообще не могла больше ее есть. Живу я в общаге, общая кухня есть, но она одна на 14 этажей, как вы понимаете спрос на нее большой). Я купила себе волшебную кастрюльку с разогревающимся дном и вот в ней готовлю всю свою еду. Еда получается в ней максимально здоровая, потому как все просто варится, либо тушится).
С января по февраль у меня были небольшие каникулы, поэтому я снова начинаю, а точнее продолжаю свой путь к идеальному телу!)
28.02.2019 Тефтелька