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ulaşcan54
ulaşcan54
Mitglied seit Februar 2020
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
105,1 kg
Bisher verloren:
2,1 kg
Aktuelles Gewicht
103 kg
Erfolg:
Verlust von 2,5 kg pro Woche
Zielgewicht
80 kg
Still to go:
23 kg
Folgen
147 kg başladığım diyete 140 kiloda fitnessla destek vererek 7 ayda 50 kiloya yakın verip sonrasında sarkmadan kaynaklı diyeti yavaşlatarak yaklaşık 4 yıldır fitness ve boksla uğraşarak inişli çıkışlı olarak 97 kg ye ulaştım şimdiki hedefim ise karın kaslarımı görebilmek acelem yok ama bu işi en temiz en sağlıklı şekilde yapıcam gereken bilgi olsada bazen yeterli olmuyor bu yolda büyükbir azim ve istikrarda gerekli umarım herkes bu azim ve istikrarı bulur. Bu uygulamayı kullanma amacım hem gelişimimi görmek beslenme olarak hem süreklilik sağlamak ve bu muazzam toplulukta bir birimizi desteklemek herkese başarılar...
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