vasilina_crimea
Mitglied seit Oktober 2019
|
Beiträge
280
Du folgst
44
Abonnenten
72
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
96,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
Aktuelles Gewicht
96,8 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
Zielgewicht
80 kg
Still to go:
16,8 kg
|
|
Я Василина и мне 33.
С 1 марта 2019 начала борьбу с лишним весом, на данный момент продолжаю. За за 7 месяцев сбросила 21 кг.
Начинала все с 1000 к и трехразовых тренировок в неделю. Вскоре добавила бег.
Вскоре подняла каллораж до 1500-1700, занятия в зале подзапустила, вес не набрала.
С октября восстановила тренировки в зале, добавила занятия по растяжке, снизила каллораж до 1300 к.
К Новому году планирую скинуть ещё 3-4 кг, поэтому поставила жёсткие рамки!
|