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yagizk
yagizk
Mitglied seit August 2016
Beiträge
33
Du folgst
15
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21
Gewichtsverlauf
Startgewicht
96 kg
Bisher verloren:
10,1 kg
Aktuelles Gewicht
85,9 kg
Erfolg:
Verlust von 0,4 kg pro Woche
Zielgewicht
75 kg
Still to go:
10,9 kg
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Merhaba ben Yağız, 23 yaşındayım. Kendi öz motivasyonumu sağlamak ve sağlıklı beslenme sürecimin takibi amacıyla buradayım.Başlayıp biten diyetlere son verdim. Doğal ve sağlıklı besleniyorum ve aynı zamanda süpersetli antreman programımı uyguluyorum. Verdiğim 30 kilonun devamını getirip istediğim kiloya ulaşacağım. 2 yıl öncesinde 30 kilo vererek önemli bir başarı elde ettim. Şuan ise hedefim 20 kilo daha vermek.
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