yani fathur - Mitglied

yani fathur

Mitglied seit April 2020

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

61 kg

Bisher verloren: 4,5 kg

Aktuelles Gewicht

56,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

50 kg

Still to go: 6,5 kg

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yani fathur's Gewichtsverlauf

	Nazwasyr_
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

	dyh hidayah
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

	Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)
	Makrele
	Cardio
	Pilates
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)