zapj100
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
107,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg

Aktuelles Gewicht
116,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
97,5 kg
Still to go: 19,1 kg
I am 48 years old. I was born in Puerto Rico. I start tracking my calorie intake again and want to loose 30 pounds in 12 weeks. I want to look good when I go to Puerto Rico to visit my mom.

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lizette S
   

zapj100's Kochbuch

Kalorien: 113kcal | Fett: 1,26g | Kohlh: 20,37g | Eiw: 5,90g
Three Bean & Corn-Pepper Salad
A quick & easy bean salad with minimal prep and no cooking time.
Kalorien: 350kcal | Fett: 21,39g | Kohlh: 19,54g | Eiw: 19,09g
Pork Picadillo
Traditional Tex-Mex picadillo with ground pork.
Kalorien: 114kcal | Fett: 10,07g | Kohlh: 1,08g | Eiw: 4,71g
Jalapeno Sausage Poppers
If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.
Kalorien: 93kcal | Fett: 3,37g | Kohlh: 2,30g | Eiw: 12,30g
Crockpot Carnitas
Pork roast prepared Mexican style.
Kalorien: 142kcal | Fett: 0,87g | Kohlh: 34,26g | Eiw: 2,03g
Mango Raspberry Sorbet
A delicious sugar-free, all natural sorbet you can blend at home.
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