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zzzhero

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

82 kg

Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht

77 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

90 kg

Still to go: 13 kg

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 62kcal | Fett: 3,77g | Kohlh: 2,34g | Eiw: 4,65g

A tasty dessert cake that is really low in carbs.

Kalorien: 222kcal | Fett: 9,93g | Kohlh: 18,37g | Eiw: 22,22g

A deliciously rich mid-afternoon quickie.

Kalorien: 256kcal | Fett: 6,92g | Kohlh: 31,59g | Eiw: 28,26g

A high protein breakfast pancake stack filled with yogurt and strawberries.

Kalorien: 33kcal | Fett: 2,28g | Kohlh: 0,62g | Eiw: 2,36g

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

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	Krafttraining (Mäßig)
	Gymnastik (Leicht)
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