Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Hardbread97
Notizen
Hardbread97's Notizen
Hardbread97's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 75
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
26 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,7 kg
0,8 kg
5,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
23 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,9 kg
1,6 kg
4,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
19 April 2021
Всем привет)
Подготовка к лету идет полным ходом) Сезон купальников и коротких платьев не за 🏔
План таков:
- тренировка с онлайн тренером 2-3 раза в неделю (занимаюсь уже месяц)
- интервальное голодание 16/8
- придерживаюсь не строгого LCHF
- моделирующий массаж 8 сеансов (начну в мае)
Исходное положение 56, цель - 51 🌸
Меня не пугает ежегодная подготовка и приведение себя в форму. Это нормальный жизненный процесс 💫
Kommentar hinzufügen
19 April 2021
Собрала свой завтрак и обед с перекусом)
А вот ужин забыла🤦♀️
Общий рацион вышел на 1350 кал 🌾
Kommentar hinzufügen
04 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,4 kg
1,1 kg
5,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
Hardbread97's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen