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15 Januar 2016
ieri e oggi ho fatto schifo. non sto neanche a segnare!!!! si vede che deve andare così!
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81,5 kg
0,2 kg
11,5 kg
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konstantes Gewicht
14 Januar 2016
pian pianino....
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81,5 kg
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11,5 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
13 Januar 2016
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81,7 kg
0 kg
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
13 Juni 2015
perché? perché aumento? sto imparando ad ascoltare i messaggi del mio stomaco. mangio di fame e non di gola (a parte qualche caduta). mangio tanta verdura.. controllo l'olio... forse bevo poco?
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75,3 kg
6,4 kg
5,3 kg
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
11 Juni 2015
Stamattina colazione con cappuccino e due biscotti. Verso l'una ero al lavoro e non ho resistito avendo davanti delle merendine (due bounty e due fiesta). Quindi ho preferito non fare il pranzo. poco fa ho mangiato una manciatina di arachidi e per cena mi farò un piattone di insalata. I dolci rimarranno la mia eterna condanna... :(
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75 kg
6,7 kg
5 kg
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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