Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
deniz mavisii
Notizen
deniz mavisii's Notizen
deniz mavisii's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 13
Seite:
1
2
3
Weiter
12 Januar 2024
Temiz Beslenme 5.Gün ✓
IF/24
Kommentar hinzufügen
11 Januar 2024
IF (24)
Kommentar hinzufügen
10 Januar 2024
Kommentar hinzufügen
08 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,2 kg
1,2 kg
8,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 8,4 kg pro Woche
07 Dezember 2023
Güzel insanlar bir bakar mısınız?
165/69.7 kilo ile başladım.
Çalışıyorum, kahvaltımı 12 de yapıyorum( Salata+peynir+ bir dilim ekmek) . Öğle sonu 3 gibi acıkıyorum ve evde yiyecek ne varsa (abur cubur, işlenmiş gıda değil ) yiyorum +1 meyve.
Ve akşam yemeği olarak aileme ne yapıyorsam bende onu yiyorum. Karb. 90-120 arası değişiyor.
Totalde 1000-1300 kj alıyorum.
Bu şekilde sonuç elde eder miyim acaba ? ( Şu anlık spor yok.)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,4 kg
0 kg
9,4 kg
Recht gut
(18 Kommentare)
deniz mavisii's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen